コラム
食べてから排泄されるのにかかる時間は？ ～富士見市・新座市・朝霞市の整体～
食べ物を食べてから排泄されるまでの時間は一体どのくらいかかるのでしょうか？
何となくな感覚的イメージはあるものの、具体的にはわからないのではないのでしょうか？
まず、口から入った食べ物は口内で細かく砕かれ、およそ5～6秒で食堂を通過し、胃に
送られます（水分なら1～2秒）。次に胃から小腸に向かうのですが、食べ物の種類によって
通過に必要な時間は変わってきます。
米や麺、パンなどの炭水化物なら約3時間ほどですが、脂肪だと5、6時間かかってしまいます。
このように胃から小腸へと送り込まれた食べ物はさらに4～5時間かけて消化吸収されます。
そして最後に不要になったカスは大腸に送られそこでおよそ10～15時間ほど留まり、一定量
たまると便となって体外に排出されます。
かかる時間は気候差、食物の種類の差、個人差なども鑑み、およそ16時間から28時間だ
そうです。
とはいうものの、胃腸の調子が悪い時などは数時間前に食べたものが便などに混ざっている
のを発見してしまい「あれ？さっき食べたばっかりの○○○がもうウンコに混ざってる・・・・」などと
感じてしまったことが日々、皆さんの経験にあるのではないでしょうか（笑）
朝霞市・富士見市。新座市で骨盤矯正をお探しの方
志木クラニオ・カイロプラクティック整体院
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